在宅ワーク

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在宅ワークの運動不足対策

運動不足対策。縄跳びからサイクリングに変更。その効果は?

運動不足解消で始めた縄跳びは負担が大きかったので、サイクリングに変更。身体の負担は?その効果は?
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